Særligt sensitive og ADHD børn og voksne

Særligt sensitive børn og voksne

Begrebet særligt sensitiv person eller Highly Sensitive Person (forkortet HSP) er udviklet af psykologer i USA, og siden har begrebet bredt sig til store dele af verden – også Danmark.

Internationalt forskes der en del i sensitivitet. Via hjerneskanninger har man kunnet måle en anderledes aktivitet i hjernen hos mennesker som kan betegnes som særligt sensitive eller HSP. Der er målt sensitive træk i forskellige grader dvs. nogle mennesker er mere sensitive end andre.

De mest almindelige træk hos særligt sensitive personer

  • Reagerer 3 – 5 gange stærkere på ydre stimuli som lys, lyde og lugte.
  • Opfatter små nuancer i dine omgivelser som andre slet ikke registrerer.
  • Du reagerer 3 -5 gange stærkere på andres humør, stemmeføring og kropssprog.
  • Du mærker tydeligt, hvordan andre har det samt deres holdninger.
  • Du har brug for balance i kroppen. For lidt søvn og mad påvirker dig meget.
  • Du er følsom overfør støj, smerte og høje lyde.
  • Du er følsom overfor det tøj du har på. Måske generer syningerne i strømperne dig.
  • Du bliver nogle gange virkelig glad
  • Du er meget sårbar overfor krav, kritik og stress.
  • Du er mere empatisk og omsorgsfuld, end de fleste. Bedre til at aflæse og forstå hvordan andre har det, og hvad de har behov for.
  • Du har behov for tid alene, hvor mængden af indtryk og stimuli er begrænset.
  • Når du bliver overstimuleret af støj og indtryk, du kan blive handlingslammet.
  • Du er god til at analyserer på et dybere og grundigere plan.

Forstå egne styrker og begrænsninger

Gennem et samtaleforløb hos Open Mind ser vi på dine styrker og dine begrænsninger. Hvordan kan du få mere glæde af dine styrker, ved at reducere og være opmærksom på dine begrænsninger.

Hvis vi hver eneste dag overskrider det overskud og de ressourcer vores krop egentlig har, så ligger vi hele tiden i underskud, og vores tanker og reaktionsmønstre er ikke længere rationelle, gavnlige eller løsningsorienteret. Motoren brænder simpelthen ud. Vi forsøger at køre bil uden olie, brændstof og med nedslidte bremseklodser.

Jeg hjælper børn og voksne med at skabe en ny hverdag. 

Kontakt

kontakt

Tlf.: +45 61 16 80 40
pe@pia-emilie.dk
Jernbanegade 23
4000  Roskilde

CVR: 36287543

FIND vej

Parkering
Open Mind ligger blot 700 meter fra Roskilde Station, så det er meget nemt at komme hertil med offentlig transport. Hvis du kommer i bil, er der gode parkeringsmuligheder på bl.a. Bønnelyckes Plads, hvor der er 3 timers gratis parkering.